发布于2026-11-05，浏览12次
11月4日，图书馆（档案馆）在中远报告厅举办2026秋季“海大人文导读”系列讲座第四讲。本期导读主题为“为什么我们在人群里还觉得孤独”，由我校心理健康教育与咨询中心专职教师章莘尼主讲。
章老师以诺贝尔文学奖得主赫尔曼·黑塞的疗愈文集《我独自一人，却很自在》为切入点，借助《完美的日子》《少年派的奇幻漂流》等电影，让大家了解规律作息、持续记录、与自然和内心保持对话以及保持信念，能够帮助人们在独处中重建内在秩序。随后，章老师从三个层面帮助同学们正确理解孤独：孤独是一种信号而非缺陷、孤独分为“情感性”与“社会性”两种、独处的开关在于是否“自主选择”。她结合同学们在校园生活和实习工作中的实际案例，引导大家以积极正向的心态面对独处。讲座最后，章老师推荐了五个生活中可实践的练习以及多本图书，帮助同学们练习独处、建立连接，让大家可以在成长中形成更稳定的内在力量。
本学期，图书馆（档案馆）与学生处联合推出八场心理学主题讲座，持续依托“海大人文导读”品牌活动，为海大学子提供心理成长、阅读交流与自我探索的平台，陪伴同学们在阅读中认识自我、安顿内心、从容成长。
图1 章老师主讲
图2 导读讲座现场
